Besooos! :)
M.
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PRobando
Fa 6 mesos
divendres, 13 d’agost del 2010
dimecres, 21 de juliol del 2010
HOLIDAYS.
Como me gusta el verano!
Gracias por preocuparte my charade.
Estoy todo el día fuera de casa, os leo a todas y todas vuestras entradas, de eso podeis estar seguras.
El viernes empiezan las fiestas de mi puenlo, que ganas!!
En cuando terminen, volveré a estar por aquí con muchisimas fotos.
Un besazo para cada una! :)
Gracias por preocuparte my charade.
Estoy todo el día fuera de casa, os leo a todas y todas vuestras entradas, de eso podeis estar seguras.
El viernes empiezan las fiestas de mi puenlo, que ganas!!
En cuando terminen, volveré a estar por aquí con muchisimas fotos.
Un besazo para cada una! :)
diumenge, 20 de juny del 2010
Premio.
Gràcias Blair! :)
Nominadas:
1. Maite:
http://my-world-de-anaymia.blogspot.com/
2. My charade
http://lovemycharade.blogspot.com/
3. Evit-arte-ana
http://nodesistiremosprincesas.blogspot.com/
4. Valeria Nieves
http://prinval.blogspot.com/
5. 40 kilos
http://40kilos.blogspot.com/
6. Mi cuerpo, mis reglas
http://princesadedurazno.blogspot.com/
7. Vodka y karamelos
http://vodkaykaramelos.blogspot.com/
-3 cosas sobre mí.
· Me ponen enferma las injusticias y por eso de bien pequeña decidí que iba a ser abogada, espero poder conseguirlo y sacrame la carrera de derecho.
·Soy muy vergonzosa cuando no conozco a alguien, pero en cuanto he hablado con esa persona alguna que otra vez me suelto y soy totalmente distinta, soy yo! También soy borde, bueno mi sinceridad se puede confundir con eso. Y por desgracia el otro día hablando con una compañera llegamos a la concusión que a las mujeres nos clasifican en tres tipos: guarras, falsas y bordes. Me alegro de ser de las últimas.
·Soy muy enamoradiza, pero igual que me enamoro se me pasa, un chico tiene que darme mucho para que no me canse, si es así y sueno cruel, per me cansan esos tipos que no te dan nada nuevo... Están todos programados para hacer lo mismo? Quién les ha dicho que esa es la única manera de hacer las cosas? Sabeis chicos, hay muchas más e incluso mejores...
-¿ Que no me gusta de otros blogs?
· que escriban todo de tal manera que te lo tengas que leer todo 4 veces para saber donde se supondria que hay que haber una coma o un punto.
Os cuento que tal fue ayer, comí un trozo de sepia, dos gambas y un mejillon, y para cenar una quesadilla en un restaurante mexicano para celebrar mi cumpleaños (era la primera vez que iba a uno y me gustó mucho, aunque tardaré en volver jejje)
Luego nos fuinos a bailar como locas. Había un chico muy guapo, le estaba mirando sin que se diese cuenta pero al final dije para que? Vamos a probar, le miré cuando el se giró hacia donde estaba yo, me miró y yo le mantuve la mirada, así estuvimos un buen rato, entoces el me dijo que bajara, yo estaba arriba de una tarima con mis amigas, cunaod iba a hacerlo miré la hora y ya me tenia que ir.. v.v otra vez será jjeje Luego al despedirme él estaba con un amigo, en común supongo, y fuí a saludar a mi amigo para que así me viera, me dijo algo pero no lo entendí...
Y hoy he estado durmiendo hasta las 4pm osea que todavía no he comido nada en todo el día :)
Besos muy fuertes :D
(no sé si lo habré puesto bien)
Nominadas:
1. Maite:
http://my-world-de-anaymia.blogspot.com/
2. My charade
http://lovemycharade.blogspot.com/
3. Evit-arte-ana
http://nodesistiremosprincesas.blogspot.com/
4. Valeria Nieves
http://prinval.blogspot.com/
5. 40 kilos
http://40kilos.blogspot.com/
6. Mi cuerpo, mis reglas
http://princesadedurazno.blogspot.com/
7. Vodka y karamelos
http://vodkaykaramelos.blogspot.com/
-3 cosas sobre mí.
· Me ponen enferma las injusticias y por eso de bien pequeña decidí que iba a ser abogada, espero poder conseguirlo y sacrame la carrera de derecho.
·Soy muy vergonzosa cuando no conozco a alguien, pero en cuanto he hablado con esa persona alguna que otra vez me suelto y soy totalmente distinta, soy yo! También soy borde, bueno mi sinceridad se puede confundir con eso. Y por desgracia el otro día hablando con una compañera llegamos a la concusión que a las mujeres nos clasifican en tres tipos: guarras, falsas y bordes. Me alegro de ser de las últimas.
·Soy muy enamoradiza, pero igual que me enamoro se me pasa, un chico tiene que darme mucho para que no me canse, si es así y sueno cruel, per me cansan esos tipos que no te dan nada nuevo... Están todos programados para hacer lo mismo? Quién les ha dicho que esa es la única manera de hacer las cosas? Sabeis chicos, hay muchas más e incluso mejores...
-¿ Que no me gusta de otros blogs?
· que escriban todo de tal manera que te lo tengas que leer todo 4 veces para saber donde se supondria que hay que haber una coma o un punto.
Os cuento que tal fue ayer, comí un trozo de sepia, dos gambas y un mejillon, y para cenar una quesadilla en un restaurante mexicano para celebrar mi cumpleaños (era la primera vez que iba a uno y me gustó mucho, aunque tardaré en volver jejje)
Luego nos fuinos a bailar como locas. Había un chico muy guapo, le estaba mirando sin que se diese cuenta pero al final dije para que? Vamos a probar, le miré cuando el se giró hacia donde estaba yo, me miró y yo le mantuve la mirada, así estuvimos un buen rato, entoces el me dijo que bajara, yo estaba arriba de una tarima con mis amigas, cunaod iba a hacerlo miré la hora y ya me tenia que ir.. v.v otra vez será jjeje Luego al despedirme él estaba con un amigo, en común supongo, y fuí a saludar a mi amigo para que así me viera, me dijo algo pero no lo entendí...
Y hoy he estado durmiendo hasta las 4pm osea que todavía no he comido nada en todo el día :)
Besos muy fuertes :D
dimecres, 16 de juny del 2010
16.
Otro 16 de junio pasado, un año más a mis espaldas, ha sido un día magnifico.
Me han hecho un monton de cosas que no me esperaba :)
Mis propositos para antes de cumplir los 17 ya sabeis cuales son. Espero que no me cueste un año conseguirlos jejejeje.
Mañana ayuno completo, voy a pasar el dia a la playa con los amigos así que no tendré ninguna dificultad en ayunar, y así voy a estar hasta almenos volver a estar en 59, que llevo unos dias, quizás en dos dias bajo kilo i medio como en dos dias mas vuelvo a subirlo...
Antes de fiestas de mi pueblo voy a estar en mis 50. que diho, muchissimo antees! :D jajajaj estoy feliz chicas la verdad esq no me importa demasiado haber subido hoy por comer de más, tenía que celebrarlo, se merecían que lo celebrara, el dia de mi cumpleaños siempre ha sido decepcionante la verdad.. Pero hoy, no tengo palabras, me ha encantadoo! e llorado un monton de veces pos la emocion, esos sms tan bonitos de los mios, los mas cercanos, todas las felicitaciones al facebook de amigos, conocidos y no tan conocidos, y aunque hay gente que no me ha felicitado, NO ME IMPORTAA! estoy feliz y por ahora intentare que nadie lo cambie :)
Os quiero chicaaas!
Me han hecho un monton de cosas que no me esperaba :)
Mis propositos para antes de cumplir los 17 ya sabeis cuales son. Espero que no me cueste un año conseguirlos jejejeje.
Mañana ayuno completo, voy a pasar el dia a la playa con los amigos así que no tendré ninguna dificultad en ayunar, y así voy a estar hasta almenos volver a estar en 59, que llevo unos dias, quizás en dos dias bajo kilo i medio como en dos dias mas vuelvo a subirlo...
Antes de fiestas de mi pueblo voy a estar en mis 50. que diho, muchissimo antees! :D jajajaj estoy feliz chicas la verdad esq no me importa demasiado haber subido hoy por comer de más, tenía que celebrarlo, se merecían que lo celebrara, el dia de mi cumpleaños siempre ha sido decepcionante la verdad.. Pero hoy, no tengo palabras, me ha encantadoo! e llorado un monton de veces pos la emocion, esos sms tan bonitos de los mios, los mas cercanos, todas las felicitaciones al facebook de amigos, conocidos y no tan conocidos, y aunque hay gente que no me ha felicitado, NO ME IMPORTAA! estoy feliz y por ahora intentare que nadie lo cambie :)
Os quiero chicaaas!
diumenge, 30 de maig del 2010
Y Después de un mes.
Un mes sin poder estar por aquí, tanto eamen y trabajo no me deja tiempo para nada.. v.v, enseguida voy a pasarme por vuestros blogs para ponerme al dia.
Yo estoy super bien, con una inyección de optimismo, me siento super bien.
Ya no sé cuando podré volver a postear, hasta que no acabe el curso nada.
Ya sabeis os echaba de menos y aunque el martes tengo dos examenes super importantes no podia estar más tiempo sin pasar por aquí.
Besoooos, M.!
Yo estoy super bien, con una inyección de optimismo, me siento super bien.
Ya no sé cuando podré volver a postear, hasta que no acabe el curso nada.
Ya sabeis os echaba de menos y aunque el martes tengo dos examenes super importantes no podia estar más tiempo sin pasar por aquí.
Besoooos, M.!
dimecres, 5 de maig del 2010
He vuelto a las andadas.
Otra vez de bajón, no soy capaz de hacer nada bien, ahora solo quiero que el tiempo pase rapido y olvidarme de todo lo más pronto posible, me odio a mi, odio a mi vida y todo lo que eso representa. Soy incapaz de seguir uns dieta magnifica... Porque no me odiais? todo el mundo deberia hacerlo...
Incluso hay gente que me quiere.. que cosas, como se puede querer a una persona como yo? Tengo tantas ganas de gritarle a todo el mundo que tengo un problema! Que yo era una persona positiva y alegre, aveces una alegria inventada, pero nunca dejé que se me viera mal, yo era la chica fuerte, la que lo aguantaba todo, la que siempre reía, la que era FELIZ! No hbaía ningún motiva por el que preocuparse por mí.
Ahora soy fragil, negativa y callada.. CALLADA, yo que no podía ni debajo del agua, donde esta esa sonrisa dibujada en mis labios? La sonrisa de felicidad por la vida, que luego solo aparecía cuando bajaba de peso, cuando los demàs lo notaban tenía esa sensación falsa a la que llamé felicidad, me enganyé a mi misma pensando eso...
Dejé de bajar y dejé de sonreír, subí y no pude evitar sentir como el mundo se me tiraba encima, soy tan miserable..
Quiero ayunar y no puedo, decido hacer una dieta y tampoco.. la semana que viene empiezo, no mañana (como en casa mi abuela) ni el viernes, ni el sabado ni el domingo (los tres dias vamos a un restaurante).
El lunes, de nuevo.. solo sopa.. no quiero nada más no me importa lo que diga la dieta, solo sopa.. y dos manzanas, una el lunes y otra el miercoles.. las dos antes del gimnasio...
Espero que la ''felicidad'' vuelva a mi muy pronto, mientrastanto me despido con lagrimas de odio en mis ojos! :'(
Incluso hay gente que me quiere.. que cosas, como se puede querer a una persona como yo? Tengo tantas ganas de gritarle a todo el mundo que tengo un problema! Que yo era una persona positiva y alegre, aveces una alegria inventada, pero nunca dejé que se me viera mal, yo era la chica fuerte, la que lo aguantaba todo, la que siempre reía, la que era FELIZ! No hbaía ningún motiva por el que preocuparse por mí.
Ahora soy fragil, negativa y callada.. CALLADA, yo que no podía ni debajo del agua, donde esta esa sonrisa dibujada en mis labios? La sonrisa de felicidad por la vida, que luego solo aparecía cuando bajaba de peso, cuando los demàs lo notaban tenía esa sensación falsa a la que llamé felicidad, me enganyé a mi misma pensando eso...
Dejé de bajar y dejé de sonreír, subí y no pude evitar sentir como el mundo se me tiraba encima, soy tan miserable..
Quiero ayunar y no puedo, decido hacer una dieta y tampoco.. la semana que viene empiezo, no mañana (como en casa mi abuela) ni el viernes, ni el sabado ni el domingo (los tres dias vamos a un restaurante).
El lunes, de nuevo.. solo sopa.. no quiero nada más no me importa lo que diga la dieta, solo sopa.. y dos manzanas, una el lunes y otra el miercoles.. las dos antes del gimnasio...
Espero que la ''felicidad'' vuelva a mi muy pronto, mientrastanto me despido con lagrimas de odio en mis ojos! :'(
dilluns, 3 de maig del 2010
De nuevo aquí.
Primero de todo pediros disculpas por no haber actualizado ayer, pero el sabado llegué a las nueve de la mañana a casa y a les 4 tenía que ir a hacer un trabajo en casa de una amiga, así que no tuve tiempo.. :(
Vamos en orden ejeje..
Me compré una pulsera Ana es de bolitas rojas por supuesto, me encanta.. no estava muy convencida pos si alguien reconocía porque la llevaba pero me gustó tanto^^, ahora cada vez que voy a comer la veo y me da fuerzas para no hacerlo =), creí que eso era una tonteria pero que va..
Estoy feliz sí, por unas cosas y por otras.. el viernes hablé con mi Alemán, el año pasado hice un intercanvio, en mi casa una semana estuvo un chico y unos meses más tarde fuí yo, me encantó, me lo pasé tan bien! Y él también, antes de hirse quedamos en que nos gustaría volver a repetir, pero pasó el tiempo y no decía nada, un dia le saqué el tema y me dijo que no sabía cuando podría, la verdad es que me desilusioné mucho, tenía muchas ganas de que viniera... Este viernes se lo volví a decir y me contestó que tenía muchisimas ganas de volver, estuvimos mirando fechas para ver cuando podiamos los dos y tal, entre que las vacaciones allí son diferentes y se marcha de vacaciones con sus padres pues... Al final quedamos en algo no muy seguro, que miraría mejor, pero almenos sé que vendrá! Eso me pusó de muy buen humor, lo extrañaba tanto y tenía tantas ganas de verlo...
Hoy he empezado a hacer la dieta de la sopa quemagrasa, ya que siempre tengo a alguien encima mío en las comidas si saben que estoy haciendo dieta ya no me hinchan a guarradas que no hacen más que sumar más grasa a la que ya hay en mi cuerpo.. y dicen que va tan bien y que bajas tanto... la estoy llevando muy bien pero claro es el primer día. Cuando la termine os cuento si de verdad funciona...
El sabado salíde cumple, lo pasé muy bien, xo quizás bebí demasiado.. el domingo lo pasé fatal, la única parte positiva es que no comí nada de nada jejeje. ES no estaba, que pena... me estoy hartando de espera, ahora que sé que sus intenciones son parecidas a la mías voy a lanzarme, a ir a por él.. no quiero perder más tiempo en tonterias.
Me voy al gimnasio, Muchos besos princesaas! :)
EDITO: No me deja comentar el en blog de Maite (pesadilla de alguien), ni tampoco puedo entrar en el de princesa fluorescente.. :S
Vamos en orden ejeje..
Me compré una pulsera Ana es de bolitas rojas por supuesto, me encanta.. no estava muy convencida pos si alguien reconocía porque la llevaba pero me gustó tanto^^, ahora cada vez que voy a comer la veo y me da fuerzas para no hacerlo =), creí que eso era una tonteria pero que va..
Estoy feliz sí, por unas cosas y por otras.. el viernes hablé con mi Alemán, el año pasado hice un intercanvio, en mi casa una semana estuvo un chico y unos meses más tarde fuí yo, me encantó, me lo pasé tan bien! Y él también, antes de hirse quedamos en que nos gustaría volver a repetir, pero pasó el tiempo y no decía nada, un dia le saqué el tema y me dijo que no sabía cuando podría, la verdad es que me desilusioné mucho, tenía muchas ganas de que viniera... Este viernes se lo volví a decir y me contestó que tenía muchisimas ganas de volver, estuvimos mirando fechas para ver cuando podiamos los dos y tal, entre que las vacaciones allí son diferentes y se marcha de vacaciones con sus padres pues... Al final quedamos en algo no muy seguro, que miraría mejor, pero almenos sé que vendrá! Eso me pusó de muy buen humor, lo extrañaba tanto y tenía tantas ganas de verlo...
Hoy he empezado a hacer la dieta de la sopa quemagrasa, ya que siempre tengo a alguien encima mío en las comidas si saben que estoy haciendo dieta ya no me hinchan a guarradas que no hacen más que sumar más grasa a la que ya hay en mi cuerpo.. y dicen que va tan bien y que bajas tanto... la estoy llevando muy bien pero claro es el primer día. Cuando la termine os cuento si de verdad funciona...
El sabado salíde cumple, lo pasé muy bien, xo quizás bebí demasiado.. el domingo lo pasé fatal, la única parte positiva es que no comí nada de nada jejeje. ES no estaba, que pena... me estoy hartando de espera, ahora que sé que sus intenciones son parecidas a la mías voy a lanzarme, a ir a por él.. no quiero perder más tiempo en tonterias.
Me voy al gimnasio, Muchos besos princesaas! :)
EDITO: No me deja comentar el en blog de Maite (pesadilla de alguien), ni tampoco puedo entrar en el de princesa fluorescente.. :S
dissabte, 1 de maig del 2010
Lo siento, lo siento!
He pasado por la mitad de vuestros blogs, mañana termino y prometo hacer una entrada en condiciones, esta vez sí!
No he podido estar por aquí entre examenes y que me entró un virus en el ordenador me ha sido imposible.
Tengo novedades, bastantes, si no se me olvidan mañana os lo cuento todo, toditooo! ;)
Voy con muchas priss ahora que dentro de un rato me tengo que ir y voy para arreglar jejeje
Os quiero muchisisimo!
Me odio a mi misma por no poder escribir más, tengo tantas ganas de hacerlo...
HASTA MAÑANAA!
No he podido estar por aquí entre examenes y que me entró un virus en el ordenador me ha sido imposible.
Tengo novedades, bastantes, si no se me olvidan mañana os lo cuento todo, toditooo! ;)
Voy con muchas priss ahora que dentro de un rato me tengo que ir y voy para arreglar jejeje
Os quiero muchisisimo!
Me odio a mi misma por no poder escribir más, tengo tantas ganas de hacerlo...
HASTA MAÑANAA!
diumenge, 25 d’abril del 2010
Rara.
No sé por donde empezar...
La comida de hoy: un mini trozo de tortilla de patata que luego he vomitado.
La bascula sigue bajando poco a poco... estare mañana otra vez en los 59?? :)
Ayer a la noche ví a ES no paraba de hacer cosas para llamar la atención, pero cunado fuí a buscarlo más tarde no lo encontré.. ya hacia rato que le habia visto irse con un amigo pero creía que volverian...
Estoy un poco de bajón estos días, en cuanto esté más animada os contare todo con lujo de detalles ;)
La comida de hoy: un mini trozo de tortilla de patata que luego he vomitado.
La bascula sigue bajando poco a poco... estare mañana otra vez en los 59?? :)
Ayer a la noche ví a ES no paraba de hacer cosas para llamar la atención, pero cunado fuí a buscarlo más tarde no lo encontré.. ya hacia rato que le habia visto irse con un amigo pero creía que volverian...
Estoy un poco de bajón estos días, en cuanto esté más animada os contare todo con lujo de detalles ;)
divendres, 23 d’abril del 2010
Sant Jordi.
Por fin viernes, por fin puedo postear y pasar a leeros y comentaros :)
Os he echado mucho de menos...
Os he echado mucho de menos...
- Hoy ha sido un dia rarisímo! Por la mañana hemos ido a las paraditas para mirar algun libro, y yo solo veía libros para adelgazar v.v
- Ahora me siento mal, tengo dolor de ovarios así que acabo de relacionar mi subida repentina de peso con que me tiene que venir la regla, así que por esta parte estoy feliz.
- Con la comida.. odio a mi madre, me obliga a comer fritos... hasta ahora he podido escabullirme, pero si continua ya no sabre que más inventarme para no hacerlo.
- Los examenes de momento todos muy bien. La semana que biene más, así que volveré a estar desaparecida, eso si, prometo postear en cuanto tenga un momento libre.
De momento no hay novedades importantes... solo es que necesitaba deciros algo.
Os quierooo muchisimo, como es posible que os haya cojido tanto cariño en tan poco tiempo? ^^
Besootes! :D
P.D: Este es mi regalo para vosotras (para las que no sabeis de que va, Sant Jordi es el día de los enamorados en Catalunya y es tipico regalar una rosa a las chicas y un libro a los chicos). Así que aquí esta vuestra rosa:
dilluns, 19 d’abril del 2010
Me asusta.
No quiero/puedo deciros mi peso actual, miedo! esa cifra me da miedoo! Malana me pesaré en ayuno a ver que tal! espero haber bajado y mucho!! como puede ser? si esta mañana en ayuno pesaba 58... de 58 a 61! vale lo he dicho. Sí, sí que maaal! Pero si hoy he comido muy poco!
Tenía que decirlo... Aparte de esto no hay novedades, voy a continuar estudiando.
Siento hacer entrada cortas ultimamente pero noo tengo tiempo de nada.
Os quiere: M.♥♥
Tenía que decirlo... Aparte de esto no hay novedades, voy a continuar estudiando.
Siento hacer entrada cortas ultimamente pero noo tengo tiempo de nada.
Os quiere: M.♥♥
diumenge, 18 d’abril del 2010
Erase una vez...
La fiesta muy bien, comí medio trozo de pizza, para comer una ensalada i un yogurt que luego vomité.
No ví e ES :(
Hago la entrada super corta porque me tengo que ir a estudiar, luego me paso a ver vuestros blogs.
Besoooos! (L)
No ví e ES :(
Hago la entrada super corta porque me tengo que ir a estudiar, luego me paso a ver vuestros blogs.
Besoooos! (L)
divendres, 16 d’abril del 2010
59.
Ayer no tuve ningun momento para ecribiros, estuve toda la tarde fuera y cuando llegué tenía que hacer todo el trabajo de clase.
Esta es la muñeca de fieltro que le hice a mi amiga:
En la foto sale un poco deforme, en verdad se parece muchisimo a mi amiga :). Le gustó un montón, la estuvo enseñando a todos.
El vestido es nuestro disfraz de carnaval, ibamos de gitanas, le faltan algunos detalles pero creo que quedó muy bien.
Se la pusé en la mochila sin que se diera cuenta y luego se la encontró.
Por la tarde fuimos a comprarle un par de detallitos, y esta tarde vamos a hacerle una pequeña fiesta sorpresa. Y mañana por la noche más. Así que veré a ES :)
Sabeis que? Ya he adelgazado ese quilo que subí! :).
Ahora me paso a leeros, Besitoos!
Esta es la muñeca de fieltro que le hice a mi amiga:
El vestido es nuestro disfraz de carnaval, ibamos de gitanas, le faltan algunos detalles pero creo que quedó muy bien.
Se la pusé en la mochila sin que se diera cuenta y luego se la encontró.
Por la tarde fuimos a comprarle un par de detallitos, y esta tarde vamos a hacerle una pequeña fiesta sorpresa. Y mañana por la noche más. Así que veré a ES :)
Sabeis que? Ya he adelgazado ese quilo que subí! :).
Ahora me paso a leeros, Besitoos!
dimecres, 14 d’abril del 2010
Hoy ha terminado mi carrera.
Mi objetivo eran 57 y estoy en 60, BIEN POR MI! ¬¬' aunque como soy rara, pero rara de verdad he bajado volumen otra vez, segundo día que me pasa, [+peso = -volumen].
He buscado algo de información ya que no es normal, y si es lo mismo que me pasa a mi resulta que estoy haciendo musculo, el musculo pesa más que la grasa y por eso los numeros de la bascula no concuerdan con mi volumen. Y dicen que cuanto más musculo más calorias quema el cuerpo en reposo ^^
Hoy he estado hablando con mi profesora de body combat y me ha dicho que no me obsesionara con el peso, que comiera bien ya que con tanto ejercicio me marearia, que el año pasado le pasó con unas chicas, que ivan allí y tenían que parar, resulta que eran Ana. Eso ha salido sin más, no creo que sospeche nada, solo me avisa. Y como se acerca el veranito, o sea menos ropa y más grasa a la vista me voy a tener que esforzar para estar lo mejor posible. No me gustaria que por unos mareos inoportunos se enterara la gente...
Besitoos! :)
PD: Hoy me he dado cuenta de que no puedo estar un día sin escribir, aunque sea para deciros una toneria, pero me siento mucho mejor. Grácias a todas pos vuestros animos :D
He buscado algo de información ya que no es normal, y si es lo mismo que me pasa a mi resulta que estoy haciendo musculo, el musculo pesa más que la grasa y por eso los numeros de la bascula no concuerdan con mi volumen. Y dicen que cuanto más musculo más calorias quema el cuerpo en reposo ^^
Hoy he estado hablando con mi profesora de body combat y me ha dicho que no me obsesionara con el peso, que comiera bien ya que con tanto ejercicio me marearia, que el año pasado le pasó con unas chicas, que ivan allí y tenían que parar, resulta que eran Ana. Eso ha salido sin más, no creo que sospeche nada, solo me avisa. Y como se acerca el veranito, o sea menos ropa y más grasa a la vista me voy a tener que esforzar para estar lo mejor posible. No me gustaria que por unos mareos inoportunos se enterara la gente...
Besitoos! :)
PD: Hoy me he dado cuenta de que no puedo estar un día sin escribir, aunque sea para deciros una toneria, pero me siento mucho mejor. Grácias a todas pos vuestros animos :D
dimarts, 13 d’abril del 2010
Solo quiero que me quieran, como tu, como todo el mundo.
Grácias por los animos chicas!
Aunque me pesé esta mañana y estaba igual, lo que si noté es que he disminuido en volum, lo que de cierto modo me hace sentir bien, porque si con medio kilo de más estoy más delgada cuando lo vuelva bajar todavia lo estaré más, no? bueno, supongo que es una forma de darme animos...
Aunque hoy comí lo inimaginable. Ayer solo dormí 4 horas, he leído que si duermes menos de 6 te da más hambre, espero que sea por eso esta comilona y que no se vuelva a repetir. Por la mañana medio vaso de leche, a media mañana una manzana luego un kinder bueno y unas chips ahoy ¬¬' para comer ensalada y yogurt en la merienda oreos y chuches y por la noche yogurt. Mañana intentaré comer lo mínimo. (55 puntos)
El jueves es el cumple de mi mejor amiga, le estoy haciendo unas muñequitas de fieltro, que os parece? una es igual a ella y la otra soy yo. Cuando las termine les haré una foto y os la enseño para que me deis vuestra opinión. Cuales son los regalos más originales que habeis o os han hecho? El sabado le montamos una fiesta, alguna idea para que sea inolvidable?
Ayer hablé con ES (así voy a llamar a mi amgo). Me dijo que se quedó con ganas de besarme, que mono.. :)
pero me han dicho que tiene novia, yo creía que no, la amiga que me lo ha dicho tampoco estaba muy segura, pero dice que le suena haberlo visto con otra. Y si tiene novia porque me busca? porque hace que me confunda?, sé que le quiero, aunque no esté enamorada, me atrae y mucho. Es TAN guapo! pero por más que quiera no lo entiendo, sera verdad lo de su novia?? Espero que no, me sentiria muy utilizada. Tengo un cúmul de emociones en mi mente, cualquier cosa lo empeora.
Muchos besitos para vosatras princesas! ♥
Aunque me pesé esta mañana y estaba igual, lo que si noté es que he disminuido en volum, lo que de cierto modo me hace sentir bien, porque si con medio kilo de más estoy más delgada cuando lo vuelva bajar todavia lo estaré más, no? bueno, supongo que es una forma de darme animos...
Aunque hoy comí lo inimaginable. Ayer solo dormí 4 horas, he leído que si duermes menos de 6 te da más hambre, espero que sea por eso esta comilona y que no se vuelva a repetir. Por la mañana medio vaso de leche, a media mañana una manzana luego un kinder bueno y unas chips ahoy ¬¬' para comer ensalada y yogurt en la merienda oreos y chuches y por la noche yogurt. Mañana intentaré comer lo mínimo. (55 puntos)
El jueves es el cumple de mi mejor amiga, le estoy haciendo unas muñequitas de fieltro, que os parece? una es igual a ella y la otra soy yo. Cuando las termine les haré una foto y os la enseño para que me deis vuestra opinión. Cuales son los regalos más originales que habeis o os han hecho? El sabado le montamos una fiesta, alguna idea para que sea inolvidable?Ayer hablé con ES (así voy a llamar a mi amgo). Me dijo que se quedó con ganas de besarme, que mono.. :)
pero me han dicho que tiene novia, yo creía que no, la amiga que me lo ha dicho tampoco estaba muy segura, pero dice que le suena haberlo visto con otra. Y si tiene novia porque me busca? porque hace que me confunda?, sé que le quiero, aunque no esté enamorada, me atrae y mucho. Es TAN guapo! pero por más que quiera no lo entiendo, sera verdad lo de su novia?? Espero que no, me sentiria muy utilizada. Tengo un cúmul de emociones en mi mente, cualquier cosa lo empeora.
Muchos besitos para vosatras princesas! ♥
dilluns, 12 d’abril del 2010
I don't understand anything.
No, no entiendo nada! El domingo casi no comí nada, hoy no he desayunado, a media mañana me he comido media pera, para comer una ensalada y un yogurt con fibra, y para cenar otro yogurt. He hecho 300 abdominales, 2h de body combat y otra hora en clase, y no solo no adelgazo sino que engordo medio kilo!! Ö
Por que?!? Me he desanimado un montón, yo que estaba super ilusionada con todo lo que me había esforzado, incluso pensé que hoy podría llegar a los 58... JA-JA Y JA! 2 DÍAAAS! en dos días he de llegar a 57 aunque visto lo visto con 57,5 me conformo ¬¬'
Mañana por la mañana tengo dos examenes, uno de inglés y otro de matemáticas. Aunque las matemáticas no se me dan demasiado bien creo que podré aprobarlo, es de trigonometria. Creí que sería más difícil pero se me da bien este tema... La sensación que tuve al ver que por fin entendia algo en clase de mates es tremenda!!, no sé si sabeis de que hablo, es como si de repente me sitiera más inteligente jajajaja.
-Ahora paso por vuestros blogs y me voy a estudiar un rato.
Besoos para todas! (L)
PD: Sem me olvidaba, hoy 225 puntos, el día que más he hecho y encima subo de peso! aix...
Mañana por la mañana tengo dos examenes, uno de inglés y otro de matemáticas. Aunque las matemáticas no se me dan demasiado bien creo que podré aprobarlo, es de trigonometria. Creí que sería más difícil pero se me da bien este tema... La sensación que tuve al ver que por fin entendia algo en clase de mates es tremenda!!, no sé si sabeis de que hablo, es como si de repente me sitiera más inteligente jajajaja.
-Ahora paso por vuestros blogs y me voy a estudiar un rato.
Besoos para todas! (L)
PD: Sem me olvidaba, hoy 225 puntos, el día que más he hecho y encima subo de peso! aix...
diumenge, 11 d’abril del 2010
To be or not to be
Hola chicas!
Tambien estaba ''mi amigo''(no os he hablado nunca de él todavía, bueno pues es un chico de mi ciudad que siempre me ha atraído, es muy guapo, pero nunca pensé que podria tener algo con él o que yo les gustase, ni se me pasó por la cabeza, pero la vida da muchas vueltas y una noche me enrollé con él. Desde entonces hablamos a menudo), me vio y me saludo desde lejos, estaba esperando a que se acercara pero no lo hacia, yo estaba bailando y él estaba por detrás y mi amiga me decia que no paraba de mirarme, me giré y me acerque a él. Estuvimos hablando, yo iba un poco mal ya..., al final no pasó nada, me llevó a casa y ya está, de todas formas disfruté, disfruté mucho esa noche. No sé muy bien porqué, supongo que por todo un poco, lo necesitaba, me subió el animo, ya no estoy con esa sensación extraña que he tenido estos día, no sé definirla.
Estos días me estoy portando bien respecto a la comida, me compré las tortitas de bicentury para la ansiedad y la verdad esque a mi me funcionan, si veo que ya no puedo más envez de comerme algo me como una tortita y ya me sientot saciada. Los puntos són: Ayer 75 y Hoy 105.
Por la noche salí con unas amigas para ir a ver el Barça-Madrid en un bar, no cené, a mis padres les dije que cenaba fuera y con ellas quedé que iriamos cenadas, hace bastante que lo hago y bien, aunque la semana que biene es el cumple de mi mejor amiga y seguro iremos a cenar... Al bar fuimos yo y una amiga, nos pedimos un café, luego vienieron las otras y empezamos a pedir voll-damms, luego un xupito de tequila y otro de tgv, y a gorronear de todos los amigos que nos encontrabamos en la disco.
En cuanto llegué a casa llamé en seguida a mi mejor amiga (vamos en grupos diferentes y solo la ví un momento en toda la noche) se lo conté todo, mientras hablabamos cerré la luz y me tumbé, todo empezó a darme vueltas me encontraba fatal, así que salté de la cama y mia vino a hacerme una visita, creo que no os he dicho nunca que en cuanto intento recurrir a ella no puedo, no consigo que venga, tampoco lo habría conseguido ayer sin algunos consejos que ví en vuestros blogs. :) Me quedó más claro como hacerlo para cuando la necessite de verdad.
Bueno chicas, os prometí que poco a poco iría contando más sobre mi vida y aquí esta, el primer post donde me abro, aunque parezca una tonteria me ha costado decidirme. Pero este no será el ultimo, se acabaron los mini-post que hacía antes jejeje.
Y ahora voy a leerme un libro en inglés que el martes tengo el examen. BESOOOS!♥
divendres, 9 d’abril del 2010
Fatal!
Llevo fatal la carrera, he conseguido volver a mi peso despues de haber subido, sí.
Pero yo sigo comiendo y comiendo como una cerda, no soy capaz de controlarme, cada dia me siento peor, siento como mis animos van bajando, como siento que soy incapaz de conseguir cualquier cosa. SOY INÚTIL!, ahora ya solo tengo 5 días para bajar 2 kilos. Creía que con esta carrera iba a cojer fuerzas y controlarme mejor, llegar a mi meta, pero NO! aquí una servidora engulle y engulle sin parar, cada bocado que tomo va seguido de remordimientos, muchos remordimientos.
60 puntos.
Pero yo sigo comiendo y comiendo como una cerda, no soy capaz de controlarme, cada dia me siento peor, siento como mis animos van bajando, como siento que soy incapaz de conseguir cualquier cosa. SOY INÚTIL!, ahora ya solo tengo 5 días para bajar 2 kilos. Creía que con esta carrera iba a cojer fuerzas y controlarme mejor, llegar a mi meta, pero NO! aquí una servidora engulle y engulle sin parar, cada bocado que tomo va seguido de remordimientos, muchos remordimientos.
60 puntos.
dijous, 8 d’abril del 2010
1,5kg
No hay manera... tengo 6 días para bajar 2,5 y así llegar a mi meta de carrera, espero conseguirlo.
Ayer perdí 1,5kg con 2h de gimnasio, sabia que havia engordado estas pascuas, pero no tanto. Empezé la clase pesando 61 y terminé con 59,500.
Para maána espero estar en 58,500 almenos.
Por cierto, ayer: 135 puntos.
Hoy: 45 puntos.
Besooos!
Ayer perdí 1,5kg con 2h de gimnasio, sabia que havia engordado estas pascuas, pero no tanto. Empezé la clase pesando 61 y terminé con 59,500.
Para maána espero estar en 58,500 almenos.
Por cierto, ayer: 135 puntos.
Hoy: 45 puntos.
Besooos!
dimarts, 6 d’abril del 2010
165!
Hola prins!
Hoy he empezado las clases otra vez, eso quiere decir una comida más al día! v.v
Yo fiel a ceder a las tentaciones (si, soy así de tonta, no puedo...) hoy me he comido un mini croisant de chocolate (165kcal)!
Hoy:
Desayuno: Nada
Media Mañana: Nada
Comida: col (42kcal), pavo (107 kcal), 2 fresas (17 kcal) y el maldito croisant!(165 kcal)
Merienda: Manzana (52 kcal)
Cena: yogurt (43kcal)
425kcal, porque seré así, sin el croisant solo serían 260!!
Pienso quemarlo, esta tarde saldré a andar como una loca Muahahahahahaha!
Besooos!
EDITO: hoy 105 puntos!
dilluns, 5 d’abril del 2010
Y dicen que mi vida es un exceso.
Intake de hoy:Desayuno: Nada
Comida: ensalada mixta(245 kcal), pavo (74 kcal), 5 galletitas pequeñas y una de grande (428kcal?¿?¿)
Merienda: Té (0kcal)
Cena: yogurt(43kcal)
Total: 790kcal [+5]
50 abdominales y 50 sentadillas [+20]
2l de agua[+20]
1h. subiendo y bajando esacaleras [+50]
Puntos: 95 :(
diumenge, 4 d’abril del 2010
Y sigo! :)
Desayuno: Nada.
Comida: caldo de verduras (95kcal), muslo de pollo (98kcal), yogurt(43kcal) con muesli (¿?)
Merienda: 1 té verde(0kcal)
Cena: yogurt(43kcal)
Total del día: aprox. 350kcal.
Comida: caldo de verduras (95kcal), muslo de pollo (98kcal), yogurt(43kcal) con muesli (¿?)
Merienda: 1 té verde(0kcal)
Cena: yogurt(43kcal)
Total del día: aprox. 350kcal.
dimecres, 31 de març del 2010
Vuelvo a tener el control.
Sí, después de estar unos 5 días tragando y tragando dulces sin parar vuelvo a tener el control de mi cuerpo.
Hoy he comido un ensalada i para cenar un yogurt. Aunque me he comido un trozo de mona me siento bien porque era pequeñito y he podido parar cuando yo he querido, mañana empiezo el ayuno.
Solo eso, quería publicar mi pequeña victória contra mi cuerpo.
Besoos.
Hoy he comido un ensalada i para cenar un yogurt. Aunque me he comido un trozo de mona me siento bien porque era pequeñito y he podido parar cuando yo he querido, mañana empiezo el ayuno.
Solo eso, quería publicar mi pequeña victória contra mi cuerpo.
Besoos.
dimarts, 30 de març del 2010
59,700
Estos días he estado leyendo otros blogs, he comentdo algunos, la verdad esque como soy nueva en esto no conozco demasiados.
Mi blog sigue sin ninguna visita... me siento un poco sola en esto, de todas formas voy a continuar escribiendo, cada vez con más soltura y más seguridad. No sé porque antes escribia pocas línias bastante insegura de lo que estaba haciendo, solo contaba cuatro tonterias por aquí. De ahora en adelante explicaré un poco más sobre mí a parte de como llevo el tema de las comidas.
Hoy he ido a visitar a mi família, hacía muchisímo que no los veía, esta tarde han ingresado a mi abuelo :S todavía no sabemos del todo cierto si le tienen que operar o no, espero que todo salga bien.
Llevo fatal lo de las comidas, con todo lo que esta pasando en mi família me es imposible no comer, de hecho me estoy artando a dulces i chocolates y al ser pasqua con todo eso de las monas y tal no puedo, me gustan demasiado..., también he visto a mi ex, me he sentido fatal, la conversación ha sido muy fría...
El juevos empiezo un ayuno hasta el lunes. Hace un momento he leído una entrada mía donde decía que a finales de semana podría llegar a los 58/57, il·lusa de mi! ya veis, he engordado, pero volvere a bajar, sacaré fuerzas de donde no las hay y lo bajaré, tengo tres meses para llegar a mi meta. Lo conseguiré (me doy animos ya que soy la única que lo hace). En nada pesaré 50/49 :)
Un beso a todos/as los que paseís por este blog, ya sea por casualidad, curiosidad, etc, etc, etc...
Mi blog sigue sin ninguna visita... me siento un poco sola en esto, de todas formas voy a continuar escribiendo, cada vez con más soltura y más seguridad. No sé porque antes escribia pocas línias bastante insegura de lo que estaba haciendo, solo contaba cuatro tonterias por aquí. De ahora en adelante explicaré un poco más sobre mí a parte de como llevo el tema de las comidas.
Hoy he ido a visitar a mi família, hacía muchisímo que no los veía, esta tarde han ingresado a mi abuelo :S todavía no sabemos del todo cierto si le tienen que operar o no, espero que todo salga bien.
Llevo fatal lo de las comidas, con todo lo que esta pasando en mi família me es imposible no comer, de hecho me estoy artando a dulces i chocolates y al ser pasqua con todo eso de las monas y tal no puedo, me gustan demasiado..., también he visto a mi ex, me he sentido fatal, la conversación ha sido muy fría...
El juevos empiezo un ayuno hasta el lunes. Hace un momento he leído una entrada mía donde decía que a finales de semana podría llegar a los 58/57, il·lusa de mi! ya veis, he engordado, pero volvere a bajar, sacaré fuerzas de donde no las hay y lo bajaré, tengo tres meses para llegar a mi meta. Lo conseguiré (me doy animos ya que soy la única que lo hace). En nada pesaré 50/49 :)
Un beso a todos/as los que paseís por este blog, ya sea por casualidad, curiosidad, etc, etc, etc...
dijous, 25 de març del 2010
Soy asquerosaa!
Sí, no tengo control, empeze el día bastante bien, me bebí un vaso de leche de soja a primera hora de la mañana (solo bebo de soja porque no tiene grasas animales), a media mañana una manzana y para comer una ensalada.. hasta aquí todo bien pero ví uno croissants de xocolate i me tome dos :y luego pa cpn salsa de queso...
Por la tarde fuí con unos amigos a tomar un café pero cuando ví que ellos se comian una crêppe no pude evitarlo i me tomé una de melmelada (SOY ASQUEROSAAA!) i más tarde pos si no tenia suficiente con todo eso he pedido un gofre de nataaa! LO SÉÉÉÉ! tengo ganas de llorar.. :'(
Al final terminare así!:
Por la tarde fuí con unos amigos a tomar un café pero cuando ví que ellos se comian una crêppe no pude evitarlo i me tomé una de melmelada (SOY ASQUEROSAAA!) i más tarde pos si no tenia suficiente con todo eso he pedido un gofre de nataaa! LO SÉÉÉÉ! tengo ganas de llorar.. :'(
Al final terminare así!:
dimecres, 24 de març del 2010
Hola chicaas!
Esta tarde otra vez al gimnasio, el lunes baje 1kg con solo una hora de clase, es fantastico! :D
Les cuento que es lo que hago yo: antes de hacer deporte me tomo una taza de te verde o un cafe bien fuerte sin azucar i así quemo el doble de grassa, y encima me calma el apetito.
Les pongo una foto mia de hace unos meses para que vean como estaba, en esa foto pesaba 62 y ahora 59.. algo es algo ^^
Les cuento que es lo que hago yo: antes de hacer deporte me tomo una taza de te verde o un cafe bien fuerte sin azucar i así quemo el doble de grassa, y encima me calma el apetito.
Les pongo una foto mia de hace unos meses para que vean como estaba, en esa foto pesaba 62 y ahora 59.. algo es algo ^^
dimarts, 23 de març del 2010
Ansiedad
CONTROLAR LA ANSIEDAD:
La ansiedad:Emoción que tiene por objeto un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica del organismo de aportar algún elemento que considera normal y que en esos momentos los niveles de los mismos no son los 'adecuados'... blah blah bla blaahh!!
Y como la controlamos? Aqui te dejo algunos tips que siempre uso!!
Cuando tengas ganas d comer algo y sabes q no debes pero no puedes evitarlo puedes hacer lo siguiente:
- Compra Chiclets! Claro en todos lados dicen lo mismo...! Debes mantener tu bolso LLENO de chiclets SIN AZUCAR!! Recuerda cambiar todas las semanas o cada cierto tiempo el sabor del chichlet pq t aburriras y seguiras con ganas d comer... Si pruebas siempre un sabor nuevo sera como comer una golosina y t sentiras satisfecha...
- Toma mucha aguaaaaa!! POR FAVOR TOMA LITROS!! Yo a veces tomo hasta 6 diarios!! T aseguro q si t la pasas tomando litros de agua y comiendo chiclets no t dara ni pizca de hambre...
- Antojito d helado??
En el mercado hay cientos de marcas de bebidas sin calorias, yo uso mucho clight y livean... (mejor cligth livean tiene minimas calorias y el cligth 0). Si kieres comer un helado preparas el juguito y lo pones en vasos en el freezer y cuando tngas hambre comelo..
Igual puedes hacer con el yogurt (Descremado) .. queda super rico!! del sabor que quieras.. pero recuerda no tomar mas de 1 taza d yogurt diario. (Prefiero el cligth no es tan rico pero no tiene ni una caloria)
¿como superan ustedes la ansiedad?
Peso según Ana
Altura(m) Kilogramos
1.50 --> 40
1.53 --> 41
1.54 --> 42
1.55 --> 43
1.58 --> 44
1.60 --> 45
1.63 --> 46
1.65 --> 47
1.68 --> 48
1.70 --> 49
1.73 --> 50
1.75 --> 51
1.78 --> 54
1.80 --> 55
¿cumplen ustedes la tabla??
1.50 --> 40
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¿cumplen ustedes la tabla??
Tips
TIPS ANA
-Crea un diario online! Y comprometete a escribir en el cada dia TODO LO QUE COMES asi te dará verguenza que los demas lean cuando comiste como cerda y lo evitarás.
-Toma de vez en cuando un par de antiacidos (tums) calmara tus acidos estomacales.
-He conseguido esta web http://www.fitday.com muy buena para llevar un control de calorias q comes... quemas etccc...
-Cada mañana pesate y luego cepilla tus dientes ;)
-Comienza a escribir 1 diario, puedes anotar lo que comes en el dia y asi llevar un control y darte cuenta de si cumpliste tu meta diaria, ademas puede ser muy divertido, puedes poner recorte colores. lo que quieras!
-Siempre busca un sustituto del azúcar, o aprende a comer sin azúcar.
-Nunca subestimes el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol
-Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.
-Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.
-Siempre es bueno dormir bien.
-Toma por lo menos 2L de agua diarios.
-Come despacio preferiblemente en un plato pequeño y porciones pequeñas
-Mastica bien los alimentos x lo menos unas 40 veces (Te ayudara si eres mia)!!
-Puedes comer hielo si sientes mucha hambre!
-Siempre toma vitaminas (para evitar anemias...)
-No te purgues muy seguido (destruye la flora intestinal)
-Muy importante NO LE DIGAS A NADIE QUE ERES AMIGA DE ANA O MIA!!
-Cuando bajes de peso y estes feliz NO TE PREMIES CON COMIDA comprate una prenda de vestir! una pulsera! o lo que sea... asi completaras un look mas lindo =D!!
-Cuando sientas ansiedad come Chiclets SIN AZUCAR... (Ademas de darte un buen aliento quita la ansiedad) no exageres con los chiclets ya que estos contienen calorias..
-En tu casa usa ropa apretada para que veas por que haces esto.
-Come desnuda frente a un espejo!
-Trata de evitar las salidas sociales con amigos, novio... etc!!! Todas estas terminan en el cine comiendo PALOMITAS DE MAIZ o en BURGUER KING ...
-Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias...
TIPS MIA
Mastica bien la comida hasta que se disuelva en tu boca y luego escupela y dasela a tu perro.. o gato..pero no botes la comida!
-Toma mucha agua si vas a comer algo que no debes y sabes que vas a vomitar.
-Trata de vomitar lo mas rapido posible despues de haber comido, si dejas pasar mucho tiempo sera peor!!
-Cuando te cueste mucho trabajo vomitar toma mas agua y vomitala, y asi hasta que no te salga sino agua.
-Procura tomar algo de menta que de la sensacion de frio para refrescar la garganta luego de vomitar
-Come mucha lechuga.. espinacas... repollo... ademas de ser muy nutritivas llenan y sin muchas calorias!
-Si no puedes vomitar porque hay mucha gente llevate un envace a tu cuarto,pon musica a todo volumen o la tv para que no t oigan,y cuando todos duerman lo botas en el baño.
-Cuando vayas a comer algo que no debes, y sabes que lo haras , deja que todos te vean comer!! asi no sospecharan nada de mia...
-Acostumbra a tu familia a que t gusta comer en tu cuarto.. asi puedes guardarla en una bolsita con zip y luego cuando salgas darsela a tu perro o gato...
¿cuales son los tips que más os funcionan a vosotras?
-Crea un diario online! Y comprometete a escribir en el cada dia TODO LO QUE COMES asi te dará verguenza que los demas lean cuando comiste como cerda y lo evitarás.
-Toma de vez en cuando un par de antiacidos (tums) calmara tus acidos estomacales.
-He conseguido esta web http://www.fitday.com muy buena para llevar un control de calorias q comes... quemas etccc...
-Cada mañana pesate y luego cepilla tus dientes ;)
-Comienza a escribir 1 diario, puedes anotar lo que comes en el dia y asi llevar un control y darte cuenta de si cumpliste tu meta diaria, ademas puede ser muy divertido, puedes poner recorte colores. lo que quieras!
-Siempre busca un sustituto del azúcar, o aprende a comer sin azúcar.
-Nunca subestimes el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol
-Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.
-Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.
-Siempre es bueno dormir bien.
-Toma por lo menos 2L de agua diarios.
-Come despacio preferiblemente en un plato pequeño y porciones pequeñas
-Mastica bien los alimentos x lo menos unas 40 veces (Te ayudara si eres mia)!!
-Puedes comer hielo si sientes mucha hambre!
-Siempre toma vitaminas (para evitar anemias...)
-No te purgues muy seguido (destruye la flora intestinal)
-Muy importante NO LE DIGAS A NADIE QUE ERES AMIGA DE ANA O MIA!!
-Cuando bajes de peso y estes feliz NO TE PREMIES CON COMIDA comprate una prenda de vestir! una pulsera! o lo que sea... asi completaras un look mas lindo =D!!
-Cuando sientas ansiedad come Chiclets SIN AZUCAR... (Ademas de darte un buen aliento quita la ansiedad) no exageres con los chiclets ya que estos contienen calorias..
-En tu casa usa ropa apretada para que veas por que haces esto.
-Come desnuda frente a un espejo!
-Trata de evitar las salidas sociales con amigos, novio... etc!!! Todas estas terminan en el cine comiendo PALOMITAS DE MAIZ o en BURGUER KING ...
-Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias...
TIPS MIA
Mastica bien la comida hasta que se disuelva en tu boca y luego escupela y dasela a tu perro.. o gato..pero no botes la comida!
-Toma mucha agua si vas a comer algo que no debes y sabes que vas a vomitar.
-Trata de vomitar lo mas rapido posible despues de haber comido, si dejas pasar mucho tiempo sera peor!!
-Cuando te cueste mucho trabajo vomitar toma mas agua y vomitala, y asi hasta que no te salga sino agua.
-Procura tomar algo de menta que de la sensacion de frio para refrescar la garganta luego de vomitar
-Come mucha lechuga.. espinacas... repollo... ademas de ser muy nutritivas llenan y sin muchas calorias!
-Si no puedes vomitar porque hay mucha gente llevate un envace a tu cuarto,pon musica a todo volumen o la tv para que no t oigan,y cuando todos duerman lo botas en el baño.
-Cuando vayas a comer algo que no debes, y sabes que lo haras , deja que todos te vean comer!! asi no sospecharan nada de mia...
-Acostumbra a tu familia a que t gusta comer en tu cuarto.. asi puedes guardarla en una bolsita con zip y luego cuando salgas darsela a tu perro o gato...
¿cuales son los tips que más os funcionan a vosotras?
dissabte, 20 de març del 2010
Hola princess!
Ahora estoy en 59,600!!
quiero llegar a 57 ó 56 a finales de semana, creo que puedo conseguirloooo :)
Muchos besoos!
quiero llegar a 57 ó 56 a finales de semana, creo que puedo conseguirloooo :)
Muchos besoos!
dilluns, 15 de març del 2010
61.
Empiezo hoy, dentro de media hora voy a pesarme :S
La última vez que lo hice estaba en 61, a ver que tal... estos dias no he comido mucho y he hecho dos dias de ayuno, luego voy al gimnasio i me voy a pesar en esa bascula que semana en semana va marcando cuantos kilos he perdido.. me da miedo!!
mi informacio:
Nombre: M
Peso actual: 61
Peso a conseguir: 49
Edad: 15
Estatura: 1,65
un besooo a todos los que lleguen a leer esto , deseenme suerte!! :)
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